Durch Training & richtiger Ernährung zum Muskelaufbau

Posted by Muskelaufbau | Muskelaufbau mit Eiweiss / Protein | Montag 3 Mai 2010 14:28

Was wird für einen starken Muskelaufbau eigentlich benötigt? Anfangen sollten wir erstmal mit bekanntlich “starken Willen” welcher benötigt wird. Wenn dieser von Anfang an nicht stimmt, wird es sehr schwierig! Natürlich gehören zum Muskelaufbau auch Training, wie eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung dazu! All diese Sachen sind die Grundvorraussetzungen, für einen starken Muskelaufbau. Zudem sollte noch auf eine auszureichende Proteinversorgung geachtet werden, welche gerade im Bodybuilding oder Fitness für den Muskelaufbau wichtig ist! Protein / Eiweiß ist der Grundbaustein der Körpermuskulatur und somit von allergrößter Bedeutung für den reinen Muskelaufbau!

Verbesserter Muskelaufbau durch Eiweißshakes

Posted by Muskelaufbau | Muskelaufbau mit Eiweiss / Protein | Freitag 19 März 2010 11:22

Sie befinden sich im Anfängerstadium und möchten gern starke, gesunde Muskelmasse aufbauen, wie mit einem starken Muskelaufbau glänzen? Dann sollten Sie nicht auf eine Versorgung durch Eiweißshakes verzichten. Eiweiß besteht aus Aminosäuren und ist der Grundbaustein der Körpermuskulatur. Somit spielen Eiweißshakes, wenn auch nicht wirklich vermutet, ein sehr große Rolle im Muskelaufbau! Aber wieviel Eiweißshakes sollte ich trinken, um meinen Körper optimal zu untersützen? Eine alte Faustregel sagt, man sollte ungefähr 1,0 – 1,5 g Protein pro Kilogramm des eigenen Körpergewichts zu sich nehmen! So fahren Sie eine sichere Schiene in Richtung starken Muskelaufbau!

Dymatize Super Mass Gainer jetzt auch bei Pharmasports

Posted by Muskelaufbau | Muskelaufbau mit Eiweiss / Protein | Montag 21 September 2009 17:09

Der bekannte Super Mass Gainer aus dem Hause Dymatize ist ab sofort auch bei Pharmasports, Ihren Fitness-Onlineshop Nr.1 zu bekommen. Dymatize Super Mass Gainer ist eine hochkonzentrierte glutaminreiche Proteinformel, um auf einem schnellen Wege, Muskelmasse aufzubauen. Es stellt die erforderliche, geschützte Aminosäuremischung bereit, die Ihnen hilft , schnell zu regenerieren und die Muskeln maximal wachsen zu lassen. Eine Portion des Super Mass Gainer enthält allein schon ca. 1280 Kalorien und versorgt Ihren Körper mit unglaublichen 52g Premium-Protein. Des weiteren ist ein großer Anteil an Vitaminen und Mineralien beigesetzt. Komplexe Kohlenhydrate geben Ihrer Körper schließlich den Befehl, wachse!

Verstärkter Muskelaufbau mit Protein Advance Shake von Pharmasports

Posted by Muskelaufbau | Muskelaufbau mit Eiweiss / Protein | Mittwoch 5 August 2009 14:08

Pharmasports Protein Advance Shake, ist Ihr Premium-Komponenten Protein, wenn Sie es mit dem Training ernst meinen und Ihren Muskelaufbau unterstützen wollen! Die Zusammenstellung ist eigentlich ganz einfach, denn in diesem Protein werden Ihnen die 3 besten Komponenten angeboten, sprich Milch, Molke und Ei. Pharmasports Protein Advance Shake verlängert das freisetzen der Proteinmischung (Zeitversetzt) es wurde mit schnellen, mittleren und langsam verdauenden Proteinen kombiniert um das Aminosäureniveaus über einem langen Zeitraum zu gewähren, für die Erhöhung der Proteinsynthese und die Reparatur des beschädigten Muskelgewebes. Des weiteren ist es reich an BCAA’s und andere essentielle & nicht essentielle Aminosäuren. Protein Advance Shake von Pharmasports ist in Vanille, Schoko, Erdbeer, Kiba und Citrus Quark zu erhalten und ist bequemlos im Mixer anzumischen.

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